Telefon Bağımlılığı

Telefon bağımlılığı, özellikle ergenler arasında yaygın bir sorundur. Bireysel terapi ve aile danışmanlığı ile sağlıklı telefon kullanım alışkanlıkları geliştirmenize yardımcı oluyorum.

Sosyal medya bağımlılığı, sürekli bildirim kontrolü ve telefonsuz kalamama bu durumun belirtileridir.

Dijital detoks stratejileri, alternatif aktiviteler ve sağlıklı sınırlar belirleme konularında çalışıyorum.